【簡単トーストアイデア】クルミ味噌トーストが意外とイケる！

こんにちは。

ただいまダイエット中だけど、少し炭水化物も解禁したよ。

朝はたまにご飯やトーストを食べることにした。

久々に食べるトーストはクルミ味噌。

パンに塗ったらおいしいかもしれないと思い作ってみた。

クルミ味噌トーストの材料

• 厚切り食パン　1枚
• クルミ味噌　適量

※クルミ味噌の材料

• クルミ　45g
• 味噌　大さじ3
• 砂糖　大さじ3
• 料理酒　大さじ1

クルミ味噌トーストの作り方

1.クルミを潰す

私は少し大きめの粒が残るようにした。

2.調味料を混ぜる

お好きな分量で。

料理酒入れたのは混ぜやすくするため。

3.クルミを煎る

軽くでOK。

めちゃくちゃでかい粒が残ってる。

4.調味料を混ぜる

焦がさないようにしよう。

5.パンにクルミ味噌を塗って焼けば完成！

パンは1回軽く焼いて、それから味噌を塗ってまた軽く焼いてみた。

汗かいた後には絶対おいしいぞ！

ご飯にも合うと思うので、今度は安くクルミを仕入れて大量に作っておこうかな。

※ある朝の朝食。

・スウィーティー

・バナナ

・スキムミルク入りプロテインドリンク

・クルミ味噌トースト

やっとで愛しのスウィーティーを発見。

朝から結構な量なので完食するのが大変で、スウィーティーは少し残しました。